슬H생(건강)/커피와 건강6 [커피와건강]커피의 장점과 주의점 뭐가 있을까? 안녕하세요. 슬커생로스터(이하 슬로터)입니다. 커피를 즐겨 마시는 홈바리스타 분들 하루 2잔 이상은 마시지요? 짝궁이 다시 사회생활을 시작하면서 슬로터의 생활에도 다시 변화가 찾아왔습니다. 커피에 대한 공부와 함께 커피가 건강에 이롭다는 기사를 찾고, 어떠한 부분에 대해서 더 좋은지 검색하는 일이지요. 예전에 비해서 커피가 좋다고 하는 기사가 조금은 더 많은것 같지만, 모든 것은 케바케(Case by Csse)라 하잖아요? 커피를 즐길 때 좋은 점과 주의해야 할 점이 있는 포스팅을 가지고 왔습니다. 2018년 기준 우리나라 성인이 1년동안 마시는 평균이 353잔이라고 하는데, 우리 몸에 미치는 영향을 이번에는 분당 서울대병원에서 포스팅한 것을 자료로 가지고와서 슬로터가 정리한 내용을 공유하려 합니다. 아.. 2021. 11. 27. [커피와 건강]하루 2잔 이상의 커피, 장 건강에 좋다. 안녕하세요. 슬커생로스터입니다. 커피를 즐겨 마시는 홈바리스타 분들 하루 2잔 이상은 마시지요? 커피가 건강에 이롭다는 기사를 하나 가지고 왔습니다. 커피를 좋아하는 애호가로서 반가운 소식이 아닐 수 없네요. 세부 기사 내용을 한 번 짚어 보았습니다. 아래 요약한 세 가지는 절대적 진리라기 보다는 통계적 자료임을 참고해 주세요. 커피 섭취는 제2형 당뇨병과 파킨슨병, 몇 가지 암 발생 위험을 낮춘다 커피는 장내의 유익한 미생물을 활성화한다 커피를 많이 마시는 사람들의 세균 종류가 더 풍부하고 항염증 물질이 더 많다 "하루 2잔 이상 커피, 장 건강에 좋다" - 코메디닷컴 이전에 진행된 커피에 대한 수많은 연구에 따르면 커피 섭취는 제2형 당뇨병과 파킨슨병, 몇 가지 암 발생 위험을 낮추는 등 다양한 건강.. 2021. 11. 13. [커피와 건강]커피가 간질환(간염, 간암, 간경화)에 좋다? 안녕하세요 슬커생로스터입니다. 커피가 B형 간염, C형 간염 환자에서도 간암 발생을 낮추고 간경화에도 좋나요? (feat. 댓글 질문) 안녕하세요? 제가 지난번에 커피가 간에 좋다고 포스팅 드린 적이 있었습니다. (아래 댓글에 포스팅 주소 ... blog.naver.com [현직 대학병원에 계신 이식외과 교수님 블로그를 링크합니다.] 커피에 대한 좋은 정보가 있어 공유차 가지고 왔습니다. 커피에 대한 지식 공유차 '코메디닷컴'의 기사를 가지고 포스팅을 시작했는데, 이번에는 좀 다른 것을 가지고 왔습니다.개인 블로그나 유튜브의 내용은 검증가능한 부분이 어려운 것이 많아서 논리적 판단 하에 포스팅을 진행합니다. 하지만 이번 링크를 가지고온 블로그는 슬커생과는 일면식도 없는 내과교수님이지만 교수님께서 친절히 .. 2021. 11. 12. [커피와 건강]커피 마시고 운동하면 근육통이 줄어든다고? 안녕하세요. 슬커생 로스터입니다. 코로나 19로 집콕생활이 늘고 있는 요즘 늘어나는 살 때문에 고민이 많으시지요? 아이들도 집콕생활, 어디 나갈 곳은 마땅치 않고 근처 휘트니스 센터나 스포츠센터는 오랫동안 거리두가 4단계라 축소운영 또는 임시휴업이었는데 다행이 단계적 일상회복이 되고 있습니다. 요즘 유행은 홈트라던데 여러분들은 홈트 잘 하고 계시나요? 슬커생 로스터도 이제 홈트를 하고는 있지만 오래 지속하기자 쉽지는 않습니다. 늘상 운동을 하려다보면 무리해서 근육통 오고, 쉬고, 운동하고 근육통 오고, 쉬고, 악순환의 연속입니다. 그런데 커피 마시고 운동하면 근육통이 줄어든다네요? "커피 마시고 운동하면 근육통 줄어들어" - 코메디닷컴 건강한 삶을 위해 운동은 필수적이라는 사실은 다들 알고 계시죠? 굳은.. 2021. 11. 9. 이전 1 2 다음
