안녕하세요. 슬커생 로스터 입니다. 커피가 우리 일상 생활에서 빠질 수 없는 존재는 확실한 듯 합니다. 커피 한모금에도 심장이 부르르 떨리는 분이 있는가 하면 열 잔을 넘게 먹어도 괜찮다고 하시는 분들도 있습니다. 그렇다면 커피 어느 정도 먹는 것이 좋을까요? 커피의 장점에 대한 기사를 가지고 왔습니다.
"하루 2잔 이상 커피, 장 건강에 좋다" - 코메디닷컴
이전에 진행된 커피에 대한 수많은 연구에 따르면 커피 섭취는 제2형 당뇨병과 파킨슨병, 몇 가지 암 발생 위험을 낮추는 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 그런데, 최근 커피에 대한 또
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| - 커피는 장내의 유익한 미생물을 활성화시킴으로써 건강에 도움 - 커피를 많이 마시는 34명은 커피를 조금 마시거나 안 마시는 사람들에 비해 장내 미생물 내용이 훨씬 좋은 것으로 - 커피를 많이 마시는 사람들의 세균 종류가 더 풍부하고 대장 전체에 고르게 분포돼 있었으며 항염증 물질이 더 많았다 |
커피를 좋아하는 애호가로서 반가운 소식이 아닐 수 없네요. 개인적으로는 커피가 우리 몸에 좋은 면이 더 많은거라 생각됩니다. 통계적으로는 조금 아쉬운 부분은 수학을 전공한 슬커생 로스터로서 통계자료 활용을 위한 표본수치이 340명이었으면 좀 더 신뢰할만한 신뢰도가 높은 자료였을텐데 하는 아쉬움이 남습니다.
"하루 2잔이상의 커피를 마시면 장 건강에 좋다"가 핵심 이지만, 커피를 조금만 마셔도 손이 떨리는 분들은 드시면 안됩니다. 나에게 맞지도 않는 커피를 막 드시면 아니되옵니다. 어떤 음식이든, 어떤 약이든 그 대상에 따라 효능도 달라지는 법이니까요.
그럼에도, 커피가 좋은 점은 많다고 생각해요.
위 건강이 좋지 않은 분들은 커피가 금기식품이기도 하듯이 무엇이든 전적으로 좋다더라 하는카더라 통신을 맹신하기 보다는 나에게 맞는 커피생활 습관의 애해가 필요한 시점입니다.