[치아 관리 방법] 연령대별 치아관리법을 확인해 두세요.

슬커생로스터 ♥ ♥입니다.

아직도 치과 진료를 가려고 하면 무서운 진동소리에 치과 가기가 두려워지는데요, 나이가 들면서 우리 몸이 변하듯이 연령에 따라 입 안의 환경도 계속 변해간다고 해요. 누구나 한 번쯤 겪고 지나가는 구강질환과 관리법에 대해서 정리해 봤어요. 보건복지부에서 친절하게 정리된 내용을 재구성했어요.

 

영유아 시기 치아 관리법

영유아기에는 처음으로 이가 나고 유치가 자리 잡는 시기죠. 유아기부터 아이들 치아 관리가 필수라고 해요. 요즘은 영유아 건강검진 주기가 잘 되어 있어서 잘 체크해 두시면 아이들 치아 건강에 좋아요.

 

1.  영유아 건강검진(정기점진) 받기
   • 아이가 처음 이가 나는 생후 6개월부터는 주기적으로 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.
2.  젖병 사용은 지양
   • 유치가 나기 시작하면, 밤중 수유나 젖병 사용은 자제하는 것이 좋아요
   • 유아기 우식증, 즉 유아기 충치가 발생할 수 있다고 해요.

 

아동기 치아 관리법

취학연령에 해당하는 아동기에는 영구치가 자리 잡는 시기예요. 영구치는 한 번 나면 다시 나지 않기 때문에 세심한 관리가 필요해요. 특히 사탕이나 설탕이 가미된 음식을 좋아할 때라 초등학생 시기 관리가 참 중요한데요, 안타깝게도 저희 아이들도 충치가 있네요. 

1. 아동기(초등생)에 집중 관리 필요
   • 6세부터 초등학생까지는 영구치가 나기 때문에 3개월 주기로 정기검진을 받는 것이 좋습니다.
2. 치아 홈 메우기,
   불소도포 진료로 충치 예방활동
   • 유치가 나기 시작한 후 12개월 동안은 치아우식증, 즉 충치에 가장 취약한 시기예요
   • 유치에 충치가 발생하면 새로 나오는 영구치에도 영향을 미칠 수 있어요
   • 충치 발생에 대비해 어금니에는 홈 메우기, 그 외 치아에는 불소 도포 진료를 받는 것이 좋아요

 

 

청년기와 장년기의 치아 관리법

 청년기와 장년기에는 이미 생활습관이 고착화되어 있는 시기예요. 나이가 들어 어른이 되었어도 각별한 치아관리가 필요해요.

1. 음주, 흡연, 커피 등 줄이기
   • 술, 담배, 커피 등은 치아와 잇몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있어요
   • 수분 보충할 때에는 커피보다는 물을 마시기
   • 흡연 후에는 양치질을 하기 또는 가글액, 물 등으로 입을 헹구기
     
     
2. 연 1회 이상 스케일링은 반드시!
   • 치은염과 치주 질환은 성인들에게 쉽게 발병해요
   • 치태와 치석에 있는 구강세균이 주원인인 치은염과 치주 질환은 전체 진료의비중이 높다고 해요.
     • 이를 예방하기 위해서는 꼼꼼한 잇솔질은 필수
     • 연 1회 이상 스케일링,
     • 정기적인 치과 검진 !!

 

노년층 치아 관리법

 나이가 들어 조금씩 쇄 해 지는 노년기에는 자연 치아가 약해지는 시기이죠. 옛 어른들은 보통 틀니를 많이 하시고 요즘은 임플란트도 많이 하시는데요, 친정 엄마가 하는 말이 기억에 남아요. 

"옛날에 한 임플란트는 참 튼튼하고 말썽이 없는데 요즘에 한 임플란트는 가끔 말썽이네~~"
"그럼, 옛날에 임플란트 한 치과에 가면 되겠네~~"
"그런데, 그 의사 선생님 돌아가셨어~~!"


쩜.쩜.쩜. (아이가 자주 사용하는 표현이에요)

 아무튼 노년층의 치아 관리법을 소개할게요.

 

1. 충분한 수분 섭취로 구강건조증 예방
   • 일반 성인의 하루 타액 분비량은 1에서 1.5리터가량이고, 타액 분비량이 50% 이상 감소했을 때 구강건조증을 의심합니다.
   • 구강건조증은 65세 이상 고령층의 약 30% 정도가 걸릴 만큼 고령층에게 흔한 질환입니다.
   • 구강건조증이 심해지면 미각이 떨어지는 것은 물론 구내염, 구취, 치아우식증, 치주 질환 등 여러 문제가 발생합니다.
   • 그러므로 평소 입이 마르지 않도록 충분한 수분 섭취와 함께 음주, 흡연을 삼가는 것이 중요합니다.
     
     
2. 틀니, 임플란트 등의 적절한 사용
   • 나이가 들면 자연치아가 손상되어 씹는 능력이 현저히 떨어지게 되어, 결국 영양 불균형으로 인한 신체기능 저하를 초래하게 됩니다.
   • 노년층의 균형 잡힌 영양 섭취와 건강관리를 위해 정상적인 치아기능 회복은 매우 중요하기 때문에 필요에 따라 틀니나 임플란트 시술을 하고 정기적인 관리를 해주어야 합니다.

 

 

전 연령대가 알아야 할 구강관리 예방법 3가지

 

1. 치과 치료시기 확인
   • 최소 6개월에 한 번씩 정기 치과검진 및 스케일링
   • 구강질환이 의심될 때에는 가능한 한 빠른 진료 
     
     
     
2. 치아건강 생활습관 개선
   • 이를 악무는 습관 개선하기
   • 이를 가는 습관은 개선하기
   • 딱딱한 얼음이나 사탕 등을 깨물어 먹기도 주의!!
     
     
     
3. 꼼꼼한 치아관리
   • 칫솔뿐만 아니라 칫솔과 치실, 치간칫솔 등을 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

◆ 생애 주기에 맞는 구강보건 서비스를 이용하자.

 

「제2차 구강건강보건 사업 기본계획 (’22년~’26년)」

① 보건소의 모자보건사업·건강증진사업, 아동·청소년 복지사업(드림스타트, 자립준비 청년)의 대상자에게 구강질환 예방 서비스 정기 제공

② 보건소 ‘취약계층 전담 순회 구강 관리반’ 단계적 설치·운영, 장기 요양 시설·재가 요양보호사 대상 구강 관리 교육을 통해 구강청결 도움 서비스 제공

③ 장애인 구강진료센터 확충 (14개소 → 17개소), 시군구 장애인 구강진료센터 98개소 지정, 기초지역 구강보건 센터·특수학교 구강보건실 확대 추진